بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت فوک ریشدار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، بومی، خام
121
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۱ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۰ mg 3%
- کلسترول ۹۰ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۳ mg 41%
- نیاسین (B3) ۶ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۵ mg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۲۰ mg 111%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 121 | ۲۵ g | ۰ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۱۳ g | ۰ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 182 | ۳۸ g | ۰ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 242 | ۵۰ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 303 | ۶۳ g | ۰ g | ۳٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت فوک ریشدار
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت فوک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت فوک ریشدار دارای 121 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت فوک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت فوک ریشدار دارای 61 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت فوک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت فوک ریشدار دارای 182 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت فوک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت فوک ریشدار دارای 242 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت فوک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت فوک ریشدار دارای 303 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5759 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
