بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت فک ریشدار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ریشدار (اوگروک)، گوشت، خشک‌شده (بومی آلاسکا)
351
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۱ kcal —
- پروتئین ۸۳ g 165%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲٫۳ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۹۳ µg 44%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۶۳ mg 48%
مواد معدنی
- آهن ۴۹٫۶ mg 276%
- فسفر ۷۸۴ mg 63%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 351 | ۸۳ g | ۰ g | ۲٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 176 | ۴۱ g | ۰ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 527 | ۱۲۴ g | ۰ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 702 | ۱۶۵ g | ۰ g | ۴٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 878 | ۲۰۷ g | ۰ g | ۵٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت فک ریشدار
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت فک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت فک ریشدار دارای 351 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت فک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت فک ریشدار دارای 176 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت فک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت فک ریشدار دارای 527 کیلوکالری، ۱۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت فک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت فک ریشدار دارای 702 کیلوکالری، ۱۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت فک ریشدار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت فک ریشدار دارای 878 کیلوکالری، ۲۰۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168020 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
