اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 39%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۸ g 5%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- آهن ۴٫۷ mg 26%
- فسفر ۱۷۵ mg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۱۹ g | ۰ g | ۳٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۹٫۷ g | ۰ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۲۹ g | ۰ g | ۵٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۳۹ g | ۰ g | ۷٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 278 | ۴۸ g | ۰ g | ۹٫۵ g |
پرسشها دربارهٔ گوشت سنجاب زمینی
گوشت سنجاب زمینی چه مزهای دارد؟
طعمی ملایم و گوشتی دارد و معمولاً آن را با گوشت شکارهای کوچک مقایسه میکنند؛ مزهٔ نهایی به رژیم غذایی جانور و روش پخت بستگی دارد. چون گوشت کمچربی است، پخت آرام همراه با کمی مایع کمک میکند خشک نشود.
گوشت سنجاب زمینی را چطور بپزم که خشک نشود؟
آن را در خورش یا آبپزِ آرام بپزید تا گوشت از استخوان جدا شود؛ پخت آهسته با پیاز و آبِ گوشت یا آب، از سرخکردن طولانی بهتر است. اگر تکهها را گریل میکنید، آنها را مرتب برگردانید و زود از روی حرارت بردارید.
گوشت سنجاب زمینی را تا چه دمایی باید بپزم؟
برای ایمنی، ضخیمترین بخش گوشت را با دماسنج تا دستکم ۷۱ درجهٔ سانتیگراد بپزید. گوشت خام یا نیمپز سنجاب زمینی نخورید.
گوشت سنجاب زمینی را با چه غذاهایی میشود سرو کرد؟
در خورش، سوپ و خوراکهای آرامپز خوشطعم است و با سیبزمینی، ریشههای خوراکی، پیاز و سبزیهای معطر جور درمیآید. گوشت پخته و ریشریششده را میتوانید در پای گوشت یا خوراکِ همراه نان هم به کار ببرید.
گوشت سنجاب زمینی را چطور نگهداری کنم؟
گوشت خام را در ظرف دربسته در سردترین بخش یخچال بگذارید و اگر قرار نیست بهزودی بپزید، بستهبندی و منجمد کنید. گوشت پخته را هم در ظرف دربسته سرد کنید و در یخچال بگذارید؛ گوشت یخزده را در یخچال یخزدایی کنید، نه روی پیشخوان.
آیا گوشت سنجاب زمینی با گوشت سنجاب یکی است؟
نه لزوماً؛ «سنجاب زمینی» نام گروهی از سنجابهای زمینیزی است، در حالی که سنجاب معمولی به گروه دیگری اشاره دارد. این نامها را نباید برای یک گونه یا گوشت یکسان به کار برد.
منبع: USDA FoodData Central 167619 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر