بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bean patty
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
238
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۲۷ g
چربی۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۸ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۷ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۱۰ g 37%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۴۷۳ mg 21%
- کلسترول ۲٫۹ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۴ µg 15%
- ویتامین C ۳٫۸ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۲۸ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۱۸٫۶ µg 15%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۱۶۱ µg 40%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۷٫۹ mg 6%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۷۸٫۵ mg 19%
- فسفر ۲۲۴ mg 18%
- پتاسیم ۶۷۱ mg 14%
- روی ۰٫۴۸ mg 4%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۱۰٫۳ µg 19%
- ید ۳۰٫۴ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 238 | ۱۲ g | ۲۷ g | ۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 119 | ۵٫۸ g | ۱۳ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 357 | ۱۸ g | ۴۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 476 | ۲۳ g | ۵۳ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 595 | ۲۹ g | ۶۷ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
- Bean quinoa patty226 kcal / 100 g
- Bean stew146 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Chick pea patty falafel131 kcal / 100 g
- Vegetable patty contains soy protein157 kcal / 100 g
- Mushroom patty without meat120 kcal / 100 g
- Härkis broad bean product210 kcal / 100 g
- Cabbage patty without meat96 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Bean patty
در 100 g (۱۰۰ g) Bean patty چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bean patty دارای 238 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۵۰ g Bean patty چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bean patty دارای 119 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bean patty چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bean patty دارای 357 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bean patty چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bean patty دارای 476 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bean patty چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bean patty دارای 595 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33036 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
