بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bean and zucchini soup
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
49
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۸ g
کربوهیدرات۳٫۴ g
چربی۲٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۳٫۴ g 1%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۸ g 7%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۳۸۳ mg 17%
- کلسترول ۰٫۲۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸٫۱ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۴ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- ویتامین K ۸٫۱ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۴۰٫۶ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴٫۴ mg 2%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۳۷٫۹ mg 3%
- پتاسیم ۱۳۵ mg 3%
- روی ۰٫۲۴ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 6%
- سلنیوم ۰٫۲۳ µg 0%
- ید ۰٫۲۸ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 49 | ۱٫۸ g | ۳٫۴ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۰٫۹ g | ۱٫۷ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 74 | ۲٫۷ g | ۵٫۱ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 98 | ۳٫۷ g | ۶٫۹ g | ۵٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 123 | ۴٫۶ g | ۸٫۶ g | ۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Bean and zucchini soup
در 100 g (۱۰۰ g) Bean and zucchini soup چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bean and zucchini soup دارای 49 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Bean and zucchini soup چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bean and zucchini soup دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bean and zucchini soup چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bean and zucchini soup دارای 74 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bean and zucchini soup چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bean and zucchini soup دارای 98 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bean and zucchini soup چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bean and zucchini soup دارای 123 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3712 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
