بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Vegetable minestrone soup
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
42
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۴٫۳ g
چربی۱٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۴٫۳ g 2%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۴۷۱ mg 20%
- کلسترول ۰٫۱۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۵ µg 12%
- ویتامین C ۱۱٫۹ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین K ۱۲٫۶ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۴ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۳٫۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۴۱ mg 2%
- منیزیم ۹٫۳ mg 2%
- فسفر ۲۶٫۷ mg 2%
- پتاسیم ۱۳۵ mg 3%
- روی ۰٫۲۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۵۱ µg 1%
- ید ۹٫۷ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 42 | ۱٫۳ g | ۴٫۳ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۰٫۷ g | ۲٫۲ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 63 | ۲ g | ۶٫۵ g | ۲٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 84 | ۲٫۷ g | ۸٫۷ g | ۳٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 105 | ۳٫۳ g | ۱۱ g | ۴٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni and vegetable soup50 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Tomato soup37 kcal / 100 g
- Vegetarian goulash42 kcal / 100 g
- Vegetarian pea soup57 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Bean and zucchini soup49 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Noodle soup vegetables40 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Vegetable minestrone soup
در 100 g (۱۰۰ g) Vegetable minestrone soup چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Vegetable minestrone soup دارای 42 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Vegetable minestrone soup چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Vegetable minestrone soup دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Vegetable minestrone soup چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Vegetable minestrone soup دارای 63 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Vegetable minestrone soup چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Vegetable minestrone soup دارای 84 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Vegetable minestrone soup چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Vegetable minestrone soup دارای 105 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29267 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
