بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Vegetarian goulash

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

42
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۳٫۶ g
چربی۲٫۴ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۴۲ kcal —
  • پروتئین ۰٫۷ g 1%
  • کربوهیدرات ۳٫۶ g 1%
  • چربی ۲٫۴ g 3%
  • چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
  • فیبر ۱٫۵ g 5%
  • قندها ۲٫۴ g —
  • سدیم ۲۷۲ mg 12%
  • کلسترول ۰٫۲۲ mg 0%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۹۴٫۸ µg 11%
  • ویتامین C ۴٫۹ mg 5%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • ویتامین E ۰٫۶۸ mg 5%
  • ویتامین K ۱۱ µg 9%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
  • نیاسین (B3) ۰٫۴۱ mg 3%
  • ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
  • فولات (B9) ۱۸٫۹ µg 5%
  • ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

  • کلسیم ۲۰٫۹ mg 2%
  • آهن ۰٫۲۷ mg 1%
  • منیزیم ۹٫۹ mg 2%
  • فسفر ۳۲٫۳ mg 3%
  • پتاسیم ۲۱۹ mg 5%
  • روی ۰٫۲۹ mg 3%
  • مس ۰٫۰۵ mg 5%
  • منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
  • سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
  • ید ۱٫۲ µg 1%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g42۰٫۷ g۳٫۶ g۲٫۴ g
۵۰ g۵۰ g21۰٫۳ g۱٫۸ g۱٫۲ g
۱۵۰ g۱۵۰ g63۱ g۵٫۴ g۳٫۶ g
۲۰۰ g۲۰۰ g84۱٫۳ g۷٫۲ g۴٫۸ g
۲۵۰ g۲۵۰ g105۱٫۶ g۹ g۵٫۹ g

پرسش‌ها دربارهٔ Vegetarian goulash

در 100 g (۱۰۰ g) Vegetarian goulash چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Vegetarian goulash دارای 42 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

در ۵۰ g Vegetarian goulash چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Vegetarian goulash دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

در ۱۵۰ g Vegetarian goulash چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Vegetarian goulash دارای 63 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

در ۲۰۰ g Vegetarian goulash چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Vegetarian goulash دارای 84 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

در ۲۵۰ g Vegetarian goulash چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Vegetarian goulash دارای 105 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.

منبع: Fineli (Finland) 34580 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر