بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۲٫۷ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۱٫۸ mg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 25 | ۲ g | ۲٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۱ g | ۱٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 38 | ۳ g | ۴٫۱ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 50 | ۴ g | ۵٫۴ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 63 | ۵ g | ۶٫۸ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)
در 100 g (۱۰۰ g) Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt) دارای 25 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt) دارای 13 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt) دارای 38 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt) چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt) دارای 50 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt) چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt) دارای 63 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Swiss FSVO 1024 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
