Black salsify, steamed (without addition of salt)

100 g (۱۰۰ g) Black salsify, steamed (without addition of salt) دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g Black salsify, steamed (without addition of salt) دارای 28 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g Black salsify, steamed (without addition of salt) دارای 84 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g Black salsify, steamed (without addition of salt) دارای 112 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g Black salsify, steamed (without addition of salt) دارای 140 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.