بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt)
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۷٫۳ g 3%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۵٫۷ g —
- سدیم ۲۸ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 42 | ۰٫۹ g | ۷٫۳ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۰٫۵ g | ۳٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 63 | ۱٫۴ g | ۱۱ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 84 | ۱٫۸ g | ۱۵ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 105 | ۲٫۳ g | ۱۸ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt)
در 100 g (۱۰۰ g) Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt) دارای 42 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt) دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt) دارای 63 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt) چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt) دارای 84 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt) چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Root and tuber vegetables (average), steamed (without addition of salt) دارای 105 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: Swiss FSVO 1162 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
