بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat)
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۲٫۶ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۹٫۲ mg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 22 | ۱٫۳ g | ۲٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۷ g | ۱٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 33 | ۲ g | ۳٫۹ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 44 | ۲٫۶ g | ۵٫۲ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 55 | ۳٫۳ g | ۶٫۵ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat)
در 100 g (۱۰۰ g) Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) دارای 22 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) دارای 33 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) دارای 44 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Leafy vegetables (average excluding salads), boiled (without addition of salt and fat) دارای 55 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Swiss FSVO 1164 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
