بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Root and tuber vegetables (average), boiled (without addition of fat and salt)
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۶٫۵ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۵٫۱ g —
- سدیم ۱۸ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 38 | ۰٫۸ g | ۶٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۰٫۴ g | ۳٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 57 | ۱٫۲ g | ۹٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 76 | ۱٫۶ g | ۱۳ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 95 | ۲ g | ۱۶ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Root and tuber vegetables (average), boiled (without addition of fat and salt)
در 100 g (۱۰۰ g) Root and tuber vegetables (average), boiled (without addition of fat and salt) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Root and tuber vegetables (average), boiled (without addition of fat and salt) دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Root and tuber vegetables (average), boiled (without addition of fat and salt) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Root and tuber vegetables (average), boiled (without addition of fat and salt) دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Root and tuber vegetables (average), boiled (without addition of fat and salt) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Root and tuber vegetables (average), boiled (without addition of fat and salt) دارای 57 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Root and tuber vegetables (average), boiled (without addition of fat and salt) چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Root and tuber vegetables (average), boiled (without addition of fat and salt) دارای 76 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Root and tuber vegetables (average), boiled (without addition of fat and salt) چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Root and tuber vegetables (average), boiled (without addition of fat and salt) دارای 95 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Swiss FSVO 1161 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
