بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۶ g 19%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۷٫۷ g 28%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۱٫۸ mg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۹٫۶ g | ۱۴ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۴٫۸ g | ۷ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۱۴ g | ۲۱ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۱۹ g | ۲۸ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۲۴ g | ۳۵ g | ۴٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)
در 100 g (۱۰۰ g) Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) دارای 127 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) دارای 64 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) دارای 191 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) دارای 254 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) دارای 318 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: Swiss FSVO 1134 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
