بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۸٫۸ g 18%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۸٫۵ g 30%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۱٫۱ mg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۸٫۸ g | ۱۴ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۴٫۴ g | ۶٫۸ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۱۳ g | ۲۰ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۱۸ g | ۲۷ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 278 | ۲۲ g | ۳۴ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)
در 100 g (۱۰۰ g) Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) دارای 111 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) دارای 56 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) دارای 167 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) دارای 222 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) دارای 278 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: Swiss FSVO 1060 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
