بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Vegetables (average), raw

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

29
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۴٫۳ g
چربی۰٫۳ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۹ kcal —
  • پروتئین ۱٫۳ g 3%
  • کربوهیدرات ۴٫۳ g 2%
  • چربی ۰٫۳ g 0%
  • چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
  • فیبر ۲ g 7%
  • قندها ۳٫۴ g —
  • سدیم ۱۲ mg 1%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g29۱٫۳ g۴٫۳ g۰٫۳ g
۵۰ g۵۰ g15۰٫۷ g۲٫۲ g۰٫۲ g
۱۵۰ g۱۵۰ g44۲ g۶٫۵ g۰٫۵ g
۲۰۰ g۲۰۰ g58۲٫۶ g۸٫۶ g۰٫۶ g
۲۵۰ g۲۵۰ g73۳٫۳ g۱۱ g۰٫۸ g

پرسش‌ها دربارهٔ Vegetables (average), raw

در 100 g (۱۰۰ g) Vegetables (average), raw چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Vegetables (average), raw دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۵۰ g Vegetables (average), raw چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Vegetables (average), raw دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۱۵۰ g Vegetables (average), raw چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Vegetables (average), raw دارای 44 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

در ۲۰۰ g Vegetables (average), raw چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Vegetables (average), raw دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

در ۲۵۰ g Vegetables (average), raw چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Vegetables (average), raw دارای 73 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

منبع: Swiss FSVO 1152 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر