Berries (average), raw

100 g (۱۰۰ g) Berries (average), raw دارای 43 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۵۰ g Berries (average), raw دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g Berries (average), raw دارای 65 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g Berries (average), raw دارای 86 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.

۲۵۰ g Berries (average), raw دارای 108 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.