بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Apple, flesh & skin, raw, combined varieties
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۴٫۸ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۴ mg 5%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- فسفر ۹ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۰ mg 2%
- روی ۰٫۰۳ mg 0%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰٫۵ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 51 | ۰٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰٫۱ g | ۵٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 77 | ۰٫۳ g | ۱۶ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 102 | ۰٫۴ g | ۲۱ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 128 | ۰٫۵ g | ۲۷ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Grape white flesh & skin71 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Apple, flesh & skin, raw, combined varieties
در 100 g (۱۰۰ g) Apple, flesh & skin, raw, combined varieties چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Apple, flesh & skin, raw, combined varieties دارای 51 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties دارای 77 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties دارای 102 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Apple, flesh & skin, raw, combined varieties دارای 128 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L1153 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
