जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 72 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 9.5 g 3%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 9 g —
- सोडियम 62.2 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 6.2 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 29.9 µg 3%
- विटामिन C 20.5 mg 23%
- विटामिन D 0.8 µg 4%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.28 mg 2%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 17.9 µg 4%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 97.7 mg 8%
- आयरन 0.24 mg 1%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 71.6 mg 6%
- पोटैशियम 222 mg 5%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 2 µg 4%
- आयोडीन 10.1 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.8 g | 9.5 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.9 g | 4.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5.7 g | 14 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7.5 g | 19 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9.4 g | 24 g | 4.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured luonto+ 1.2% fat ab 5 ug vit d lactose-free76 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free के बारे में सवाल
Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free की 200 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 1,9% fat, arla luonto+, 0,8ug vitamin d, prob., lactose-free की 250 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34641 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
