जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 82 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 36.6 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 7.1 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16.7 µg 2%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- विटामिन K 0.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4.6 µg 1%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.08 mg 0%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 78.9 mg 6%
- पोटैशियम 141 mg 3%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 5%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
- आयोडीन 13 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2.7 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.3 g | 6.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4 g | 20 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 5.3 g | 26 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6.6 g | 33 g | 5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free84 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus probiotics50 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose के बारे में सवाल
Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose की 150 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose की 200 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, flavoured, 2% fat, ab, low-lactose की 250 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34659 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
