जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 70 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 9.6 g 4%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 9.4 g —
- सोडियम 52.5 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.8 µg 1%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- विटामिन K 0.26 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7.7 µg 2%
- विटामिन B12 0.41 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 130 mg 10%
- आयरन 0.07 mg 0%
- मैग्नीशियम 10.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 106 mg 8%
- पोटैशियम 149 mg 3%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
- आयोडीन 14.4 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 4.5 g | 9.6 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.3 g | 4.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 6.8 g | 15 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 9 g | 19 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 11 g | 24 g | 3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt drinkable valio greek lactose-free 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable 1.7% fat valio play lactose-free 1.5 ug vitamin d74 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Milk valio plus 2 ug added vitamin d42 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Profeel protein drink valio 1 ug vitamin d75 kcal / 100 g
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d के बारे में सवाल
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d की 100 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d की 150 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d की 200 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d की 250 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34608 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
