पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 66 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 9.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.5 g | 5.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.5 g | 16 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6 g | 22 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7.5 g | 27 g | 2.5 g |
हॉट चॉकलेट के बारे में सवाल
हॉट चॉकलेट में गांठें न पड़ें, इसके लिए क्या करें?
कोको या हॉट चॉकलेट पाउडर को पहले थोड़े ठंडे दूध में चिकना घोलें। फिर गरम दूध धीरे-धीरे मिलाते हुए चलाएँ और धीमी आँच पर 2–3 मिनट गरम करें।
हॉट चॉकलेट दूध से बनाएं या पानी से?
दूध से पेय ज्यादा मलाईदार बनता है; पानी से स्वाद हल्का रहता है। गाढ़ा स्वाद चाहिए तो दूध गरम करके उसमें थोड़ी कद्दूकस की हुई चॉकलेट घोलें।
हॉट चॉकलेट के साथ क्या अच्छा लगता है?
इसके साथ बिस्कुट, मार्शमैलो या दालचीनी अच्छी लगती है। ऊपर से कद्दूकस की हुई चॉकलेट डालें, या स्वाद में हल्की तीखापन लाने के लिए चुटकी भर दालचीनी मिलाएँ।
हॉट चॉकलेट न हो तो इसकी जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
कोको पाउडर और चीनी को थोड़े दूध में घोलकर गरम दूध में मिलाएँ; स्वाद में गहराई के लिए डार्क चॉकलेट का छोटा टुकड़ा भी डाल सकते हैं। केवल चॉकलेट सिरप से पेय बनेगा, पर उसका स्वाद और गाढ़ापन अलग होगा।
हॉट चॉकलेट और हॉट चॉकलेट पाउडर में क्या फर्क है?
हॉट चॉकलेट तैयार पेय है, जबकि पाउडर दूध या पानी में घोलकर पेय बनाने की सामग्री है। पाउडर में प्रति 100 ग्राम 398 kcal होते हैं; तैयार हॉट चॉकलेट में 66 kcal प्रति 100 ग्राम होते हैं।
हॉट चॉकलेट को दोबारा गरम कैसे करें?
बची हुई हॉट चॉकलेट को ठंडा करके ढके बर्तन में फ्रिज में रखें और अगले दिन तक इस्तेमाल करें। धीमी आँच पर चलाते हुए गरम करें; उसे उबलने न दें, वरना दूध नीचे लग सकता है।
हॉट चॉकलेट बच्चों को देते समय क्या ध्यान रखें?
गरम पेय से मुँह जल सकता है, इसलिए बच्चे को देने से पहले इसे अच्छी तरह ठंडा करके तापमान जाँचें। ऊपर के मार्शमैलो छोटे बच्चों को न दें, क्योंकि वे गले में अटक सकते हैं।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 2760 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर