जानें आपकी थाली में क्या है

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.7 g

कार्ब्स12 g

वसा2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 79 kcal —
प्रोटीन 2.7 g 5%
कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
वसा 2 g 3%
संतृप्त वसा 1.3 g 6%
फ़ाइबर 0.2 g 1%
शर्करा 11 g —
सोडियम 62.5 mg 3%
कोलेस्ट्रॉल 6.8 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 19.4 µg 2%
विटामिन C 2.5 mg 3%
विटामिन D 1 µg 5%
विटामिन E 0.09 mg 1%
विटामिन K 0.88 µg 1%
थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
विटामिन B6 0.05 mg 3%
फ़ोलेट (B9) 6.4 µg 2%
विटामिन B12 0.34 µg 14%

खनिज

कैल्शियम 103 mg 8%
आयरन 0.1 mg 1%
मैग्नीशियम 9.7 mg 2%
फ़ॉस्फ़ोरस 71.9 mg 6%
पोटैशियम 133 mg 3%
ज़िंक 0.35 mg 3%
कॉपर 0.02 mg 2%
मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
सेलेनियम 2.3 µg 4%
आयोडीन 11.7 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	79	2.7 g	12 g	2 g
50 g	50 g	40	1.4 g	6.1 g	1 g
150 g	150 g	119	4.1 g	18 g	3 g
200 g	200 g	158	5.4 g	24 g	4 g
250 g	250 g	198	6.8 g	30 g	5 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d के बारे में सवाल

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34618 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर