जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 28 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 3.7 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 34.6 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0.8 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.88 µg 0%
- विटामिन C 1.8 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0.39 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4.3 µg 1%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 99.6 mg 8%
- आयरन 0.07 mg 0%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 76.2 mg 6%
- पोटैशियम 146 mg 3%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
- आयोडीन 12 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2.5 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.2 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3.7 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4.9 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 6.2 g | 9.3 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt flavoured fat-free artificially sweetened42 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free partially artifially sweetened48 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened79 kcal / 100 g
- Skyr artificially sweetened <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Ice cream artificially sweetened 6.5% fat157 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened के बारे में सवाल
Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened की 100 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened की 150 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened की 200 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, fat-free, artificially sweetened की 250 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34650 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
