जानें आपकी थाली में क्या है

साबुत हैम

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

क्योर किया हुआ, दुबला और वसायुक्त

246

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन18 g

कार्ब्स0.1 g

वसा19 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	246	19 g	0.1 g	19 g
50 g	50 g	123	9.2 g	0 g	9.3 g
150 g	150 g	369	28 g	0.1 g	28 g
200 g	200 g	492	37 g	0.1 g	37 g
250 g	250 g	615	46 g	0.2 g	46 g

साबुत हैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

साबुत हैम की 100 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

साबुत हैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

साबुत हैम की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।

साबुत हैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

साबुत हैम की 150 g में 369 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

साबुत हैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

साबुत हैम की 200 g में 492 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

साबुत हैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

साबुत हैम की 250 g में 615 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1871 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर