जानें आपकी थाली में क्या है
टेरियाकी स्वाद पोर्क टेंडरलोین
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
hormel always tender
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 119 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 4.6 g 2%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 413 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 46 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 2.7 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- पोटैशियम 536 mg 11%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.1 mg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 18 g | 4.6 g | 3.1 g |
| 1 मात्रा | 112 g | 133 | 20 g | 5.2 g | 3.4 g |
| 2 मात्राएँ | 224 g | 267 | 41 g | 10 g | 6.9 g |
| ½ मात्रा | 56 g | 67 | 10 g | 2.6 g | 1.7 g |
| 3 मात्राएँ | 336 g | 400 | 61 g | 16 g | 10 g |
| 4 मात्राएँ | 448 g | 533 | 82 g | 21 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9.1 g | 2.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 27 g | 6.9 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 36 g | 9.3 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 46 g | 12 g | 7.7 g |
टेरियाकी स्वाद पोर्क टेंडरलोین के बारे में सवाल
टेरियाकी स्वाद पोर्क टेंडरलोین की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टेरियाकी स्वाद पोर्क टेंडरलोین की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
टेरियाकी स्वाद पोर्क टेंडरलोین की 1 मात्रा (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टेरियाकी स्वाद पोर्क टेंडरलोین की 1 मात्रा (112 g) में 133 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
टेरियाकी स्वाद पोर्क टेंडरलोین की 2 मात्राएँ (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टेरियाकी स्वाद पोर्क टेंडरलोین की 2 मात्राएँ (224 g) में 267 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
टेरियाकी स्वाद पोर्क टेंडरलोین की ½ मात्रा (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टेरियाकी स्वाद पोर्क टेंडरलोین की ½ मात्रा (56 g) में 67 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
टेरियाकी स्वाद पोर्क टेंडरलोین की 3 मात्राएँ (336 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टेरियाकी स्वाद पोर्क टेंडरलोین की 3 मात्राएँ (336 g) में 400 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
टेरियाकी स्वाद पोर्क टेंडरलोین की 4 मात्राएँ (448 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टेरियाकी स्वाद पोर्क टेंडरलोین की 4 मात्राएँ (448 g) में 533 kcal होती हैं, साथ ही 82 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
टेरियाकी स्वाद पोर्क टेंडरलोین की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टेरियाकी स्वाद पोर्क टेंडरलोین की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
टेरियाकी स्वाद पोर्क टेंडरलोین की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टेरियाकी स्वाद पोर्क टेंडरलोین की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167910 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
