जानें आपकी थाली में क्या है
सब्जी क्रीम सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
निर्जलीकृत
446
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8 g
कार्ब्स49 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 446 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 6 g 30%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 3857 mg 168%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 600 µg 67%
- विटामिन C 16.6 mg 18%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.4 mg 16%
- विटामिन K 32.9 µg 27%
- थायमिन (B1) 5.2 mg 432%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.45 mg 35%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.7 mg 14%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 30 µg 8%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
- कोलीन 58 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 134 mg 10%
- आयरन 2.6 mg 14%
- मैग्नीशियम 48 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 228 mg 18%
- पोटैशियम 408 mg 9%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.4 mg 44%
- मैंगनीज़ 0.8 mg 35%
- सेलेनियम 20.7 µg 38%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8 g | 49 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 12 g | 74 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 16 g | 98 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 20 g | 123 g | 60 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सब्जी क्रीम सूप के बारे में सवाल
सब्जी क्रीम सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी क्रीम सूप की 100 g में 446 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
सब्जी क्रीम सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी क्रीम सूप की 50 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सब्जी क्रीम सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी क्रीम सूप की 150 g में 669 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
सब्जी क्रीम सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी क्रीम सूप की 200 g में 892 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
सब्जी क्रीम सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी क्रीम सूप की 250 g में 1115 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 988 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर