जानें आपकी थाली में क्या है
सब्जी क्रीम सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
2% वसा वाले दूध से तैयार, घर का बना
26
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.9 g
कार्ब्स2.8 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 26 kcal —
- प्रोटीन 1.9 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.4 g 2%
- सोडियम 222 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 0.68 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 54.1 µg 6%
- विटामिन C 1.6 mg 2%
- विटामिन D 0.09 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.11 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 18.6 mg 1%
- आयरन 0.24 mg 1%
- मैग्नीशियम 4.7 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 35.5 mg 3%
- पोटैशियम 121 mg 3%
- ज़िंक 0.15 mg 1%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 5%
- सेलेनियम 0.32 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.9 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2.9 g | 4.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3.8 g | 5.5 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4.8 g | 6.9 g | 1.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सब्जी क्रीम सूप के बारे में सवाल
सब्जी क्रीम सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी क्रीम सूप की 100 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
सब्जी क्रीम सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी क्रीम सूप की 50 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सब्जी क्रीम सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी क्रीम सूप की 150 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
सब्जी क्रीम सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी क्रीम सूप की 200 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
सब्जी क्रीम सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी क्रीम सूप की 250 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6734 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
