जानें आपकी थाली में क्या है
सब्जी चिकन सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, पानी से तैयार, कम सोडियम
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 69 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 8.4 g 3%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 35 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 138 µg 15%
- विटामिन C 2.3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 6.2 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 4.3 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.61 mg 3%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 44 mg 4%
- पोटैशियम 153 mg 3%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 5.1 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 5.1 g | 8.4 g | 2 g |
| 1 मात्रा | 241 g | 166 | 12 g | 20 g | 4.8 g |
| 2 मात्राएँ | 482 g | 333 | 25 g | 40 g | 9.6 g |
| ½ मात्रा | 120.5 g | 83 | 6.1 g | 10 g | 2.4 g |
| 3 मात्राएँ | 723 g | 499 | 37 g | 60 g | 15 g |
| 4 मात्राएँ | 964 g | 665 | 49 g | 81 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.6 g | 4.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 7.7 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 10 g | 17 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 13 g | 21 g | 5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सब्जी चिकन सूप के बारे में सवाल
सब्जी चिकन सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी चिकन सूप की 100 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
सब्जी चिकन सूप की 1 मात्रा (241 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी चिकन सूप की 1 मात्रा (241 g) में 166 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
सब्जी चिकन सूप की 2 मात्राएँ (482 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी चिकन सूप की 2 मात्राएँ (482 g) में 333 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
सब्जी चिकन सूप की ½ मात्रा (120.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी चिकन सूप की ½ मात्रा (120.5 g) में 83 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
सब्जी चिकन सूप की 3 मात्राएँ (723 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी चिकन सूप की 3 मात्राएँ (723 g) में 499 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
सब्जी चिकन सूप की 4 मात्राएँ (964 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी चिकन सूप की 4 मात्राएँ (964 g) में 665 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
सब्जी चिकन सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी चिकन सूप की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
सब्जी चिकन सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी चिकन सूप की 150 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171596 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
