जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े का टांग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल अलग करने योग्य दुबला, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 94 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 109 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 62 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.7 µg 3%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 0.9 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.39 mg 30%
- नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.66 mg 13%
- विटामिन B6 0.4 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 1.9 µg 80%
- कोलीन 99.9 mg 18%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 33 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 212 mg 17%
- पोटैशियम 163 mg 3%
- ज़िंक 3.4 mg 31%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 13 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 20 g | 0 g | 1.6 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 106 | 22 g | 0 g | 1.9 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 212 | 45 g | 0 g | 3.7 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 319 | 67 g | 0 g | 5.6 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 425 | 89 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9.9 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 30 g | 0 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 40 g | 0 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 49 g | 0 g | 4.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े का टांग के बारे में सवाल
बछड़े का टांग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 100 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 1 मात्रा (113 g) में 106 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 2 मात्राएँ (226 g) में 212 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की ½ मात्रा (56.5 g) में 53 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 3 मात्राएँ (339 g) में 319 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 4 मात्राएँ (452 g) में 425 kcal होती हैं, साथ ही 89 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 150 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172645 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
