जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े का टांग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अगला और पिछला, केवल अलग करने योग्य दुबला, पकाया हुआ, पकाया गया
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 177 kcal —
- प्रोटीन 32 g 64%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.3 g 6%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 94 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 126 mg 42%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 9.7 mg 60%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 25%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 1.6 µg 68%
खनिज
- कैल्शियम 34 mg 3%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 228 mg 18%
- पोटैशियम 309 mg 7%
- ज़िंक 6.8 mg 62%
- कॉपर 0.11 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 13.7 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 32 g | 0 g | 4.3 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 150 | 27 g | 0 g | 3.7 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 301 | 55 g | 0 g | 7.4 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 75 | 14 g | 0 g | 1.8 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 451 | 82 g | 0 g | 11 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 602 | 110 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 48 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 64 g | 0 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 81 g | 0 g | 11 g |
बछड़े का टांग के बारे में सवाल
बछड़े का टांग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 100 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 1 मात्रा (85 g) में 150 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 2 मात्राएँ (170 g) में 301 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की ½ मात्रा (42.5 g) में 75 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 3 मात्राएँ (255 g) में 451 kcal होती हैं, साथ ही 82 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 4 मात्राएँ (340 g) में 602 kcal होती हैं, साथ ही 110 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 50 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 150 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172571 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
