जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े का टांग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अगला और पिछला, अलग करने योग्य दुबला और वसा, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 113 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.5 g 4%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- सोडियम 84 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 75 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 7.5 mg 47%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.44 mg 26%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 1.4 µg 57%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.76 mg 4%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 191 mg 15%
- पोटैशियम 314 mg 7%
- ज़िंक 4 mg 36%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 7.9 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 19 g | 0 g | 3.5 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 32 | 5.4 g | 0 g | 1 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 64 | 11 g | 0 g | 2 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 16 | 2.7 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 96 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 128 | 22 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9.6 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 29 g | 0 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 38 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 48 g | 0 g | 8.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े का टांग के बारे में सवाल
बछड़े का टांग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 1 मात्रा (28.4 g) में 32 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 64 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की ½ मात्रा (14.2 g) में 16 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 96 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 128 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
बछड़े का टांग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का टांग की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172568 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
