जानें आपकी थाली में क्या है
बछिया का टांग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अनाज-पोषित, कंधा, दुबला और वसायुक्त, ब्रेज़्ड
161
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन32 g
कार्ब्स0 g
वसा2.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 161 kcal —
- प्रोटीन 32 g 64%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 65 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 142 mg 47%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.46 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 1.7 µg 72%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 208 mg 4%
- ज़िंक 7 mg 63%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 32 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 48 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 64 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 80 g | 0 g | 6.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछिया का टांग के बारे में सवाल
बछिया का टांग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछिया का टांग की 100 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
बछिया का टांग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछिया का टांग की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
बछिया का टांग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछिया का टांग की 150 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
बछिया का टांग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछिया का टांग की 200 g में 322 kcal होती हैं, साथ ही 64 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
बछिया का टांग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछिया का टांग की 250 g में 403 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3665 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
