जानें आपकी थाली में क्या है
सोल मछली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बेक किया हुआ
73
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स0 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 73 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 24 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 32 g | 0 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 40 g | 0 g | 2.4 g |
सोल मछली के बारे में सवाल
सोल मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोल मछली की 100 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
सोल मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोल मछली की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
सोल मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोल मछली की 150 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
सोल मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोल मछली की 200 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
सोल मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सोल मछली की 250 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 820 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
