ग्रिल्ड सोल मछली

ग्रिल्ड सोल मछली की 100 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।

ग्रिल्ड सोल मछली की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

ग्रिल्ड सोल मछली की 150 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

ग्रिल्ड सोल मछली की 200 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

ग्रिल्ड सोल मछली की 250 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।