जानें आपकी थाली में क्या है
बिना मलाई का सूखा दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पाउडर, सामान्य
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 363 kcal —
- प्रोटीन 36 g 72%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 52 g —
- सोडियम 535 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 20 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 677 µg 75%
- विटामिन C 6.8 mg 8%
- विटामिन D 20 µg 100%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.42 mg 35%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.6 mg 119%
- नायसिन (B3) 0.95 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.6 mg 71%
- विटामिन B6 0.36 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 50 µg 13%
- विटामिन B12 4 µg 168%
- कोलीन 169 mg 31%
खनिज
- कैल्शियम 1257 mg 97%
- आयरन 0.32 mg 2%
- मैग्नीशियम 110 mg 26%
- फ़ॉस्फ़ोरस 968 mg 77%
- पोटैशियम 1794 mg 38%
- ज़िंक 4.1 mg 37%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 27.3 µg 50%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 36 g | 52 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 18 g | 26 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 54 g | 78 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 72 g | 104 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 90 g | 130 g | 1.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Skimmed milkतरल, 0.1% वसा33 kcal / 100 g
- Toned दूधसूखा, फोर्टिफाइड348 kcal / 100 g
- Milk dry skimmed powder336 kcal / 100 g
- Toned doodhpausteekrit, ausat34 kcal / 100 g
- आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (1%)तरल, 1% वसा40 kcal / 100 g
- आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (2%)तरल, 2% वसा47 kcal / 100 g
- Styrk दूधवसा-रहित, Styrk39 kcal / 100 g
बिना मलाई का सूखा दूध के बारे में सवाल
बिना मलाई का सूखा दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना मलाई का सूखा दूध की 100 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
बिना मलाई का सूखा दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना मलाई का सूखा दूध की 50 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
बिना मलाई का सूखा दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना मलाई का सूखा दूध की 150 g में 545 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
बिना मलाई का सूखा दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना मलाई का सूखा दूध की 200 g में 726 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
बिना मलाई का सूखा दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना मलाई का सूखा दूध की 250 g में 908 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 134 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
