जानें आपकी थाली में क्या है
toned दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा, फोर्टिफाइड
348
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन36 g
कार्ब्स53 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 348 kcal —
- प्रोटीन 36 g 72%
- कार्बोहाइड्रेट 53 g 19%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 53 g —
- सोडियम 550 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 551 µg 61%
- विटामिन C 13 mg 14%
- विटामिन D 1.5 µg 8%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.38 mg 32%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.6 mg 125%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.3 mg 66%
- विटामिन B6 0.6 mg 35%
- बायोटिन (B7) 20.1 µg 67%
- फ़ोलेट (B9) 51 µg 13%
- विटामिन B12 2.6 µg 108%
खनिज
- कैल्शियम 1280 mg 98%
- आयरन 0.27 mg 2%
- मैग्नीशियम 130 mg 31%
- फ़ॉस्फ़ोरस 970 mg 78%
- पोटैशियम 1590 mg 34%
- ज़िंक 4 mg 36%
- सेलेनियम 11 µg 20%
- आयोडीन 150 µg 100%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 36 g | 53 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 18 g | 27 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 54 g | 79 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 72 g | 106 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 90 g | 132 g | 1.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
toned दूध के बारे में सवाल
toned दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
toned दूध की 100 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
toned दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
toned दूध की 50 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
toned दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
toned दूध की 150 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
toned दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
toned दूध की 200 g में 696 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
toned दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
toned दूध की 250 g में 870 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-521 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर