पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 348 kcal —
  • प्रोटीन 36 g 72%
  • कार्बोहाइड्रेट 53 g 19%
  • वसा 0.6 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.4 g 2%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 53 g —
  • सोडियम 550 mg 24%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 551 µg 61%
  • विटामिन C 13 mg 14%
  • विटामिन D 1.5 µg 8%
  • विटामिन E 0.01 mg 0%
  • थायमिन (B1) 0.38 mg 32%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 1.6 mg 125%
  • नायसिन (B3) 1 mg 6%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.3 mg 66%
  • विटामिन B6 0.6 mg 35%
  • बायोटिन (B7) 20.1 µg 67%
  • फ़ोलेट (B9) 51 µg 13%
  • विटामिन B12 2.6 µg 108%

खनिज

  • कैल्शियम 1280 mg 98%
  • आयरन 0.27 mg 2%
  • मैग्नीशियम 130 mg 31%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 970 mg 78%
  • पोटैशियम 1590 mg 34%
  • ज़िंक 4 mg 36%
  • सेलेनियम 11 µg 20%
  • आयोडीन 150 µg 100%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g34836 g53 g0.6 g
50 g50 g17418 g27 g0.3 g
150 g150 g52254 g79 g0.9 g
200 g200 g69672 g106 g1.2 g
250 g250 g87090 g132 g1.5 g

toned दूध के बारे में सवाल

toned दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

toned दूध की 100 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

toned दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

toned दूध की 50 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

toned दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

toned दूध की 150 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

toned दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

toned दूध की 200 g में 696 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

toned दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

toned दूध की 250 g में 870 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 12-521 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर