जानें आपकी थाली में क्या है
Milk, dry, skimmed, powder
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 336 kcal —
- प्रोटीन 32 g 63%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 50 g —
- सोडियम 386 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 43 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 80.2 µg 9%
- विटामिन C 6 mg 7%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.44 mg 37%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.6 mg 125%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.4 mg 69%
- विटामिन B6 0.44 mg 26%
- बायोटिन (B7) 16 µg 53%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 3.2 µg 131%
- कोलीन 169 mg 31%
खनिज
- कैल्शियम 1132 mg 87%
- आयरन 0.18 mg 1%
- मैग्नीशियम 113 mg 27%
- फ़ॉस्फ़ोरस 921 mg 74%
- पोटैशियम 1610 mg 34%
- ज़िंक 3.8 mg 34%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 21.5 µg 39%
- आयोडीन 146 µg 97%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 32 g | 50 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 16 g | 25 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 47 g | 74 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 673 | 63 g | 99 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 841 | 79 g | 124 g | 3.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Milk, dry, skimmed, powder के बारे में सवाल
Milk, dry, skimmed, powder की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, dry, skimmed, powder की 100 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Milk, dry, skimmed, powder की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, dry, skimmed, powder की 50 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Milk, dry, skimmed, powder की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, dry, skimmed, powder की 150 g में 504 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Milk, dry, skimmed, powder की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, dry, skimmed, powder की 200 g में 673 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Milk, dry, skimmed, powder की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, dry, skimmed, powder की 250 g में 841 kcal होती हैं, साथ ही 79 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 158 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर