जानें आपकी थाली में क्या है
Milk, dry, whole, powder
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
476
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स37 g
वसा26 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 476 kcal —
- प्रोटीन 23 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 37 g 13%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 17 g 84%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 37 g —
- सोडियम 290 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 107 mg 36%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1202 µg 134%
- विटामिन C 10 mg 11%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 2.5 mg 17%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 28%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.2 mg 93%
- नायसिन (B3) 0.65 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.6 mg 72%
- विटामिन B6 0.41 mg 24%
- बायोटिन (B7) 10 µg 33%
- फ़ोलेट (B9) 37 µg 9%
- विटामिन B12 2.3 µg 96%
- कोलीन 117 mg 21%
खनिज
- कैल्शियम 846 mg 65%
- आयरन 0.21 mg 1%
- मैग्नीशियम 83 mg 20%
- फ़ॉस्फ़ोरस 683 mg 55%
- पोटैशियम 1227 mg 26%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 14.5 µg 26%
- आयोडीन 115 µg 76%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 23 g | 37 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 12 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 35 g | 56 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 47 g | 74 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1191 | 59 g | 93 g | 65 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Milk, dry, whole, powder के बारे में सवाल
Milk, dry, whole, powder की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, dry, whole, powder की 100 g में 476 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Milk, dry, whole, powder की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, dry, whole, powder की 50 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Milk, dry, whole, powder की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, dry, whole, powder की 150 g में 714 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Milk, dry, whole, powder की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, dry, whole, powder की 200 g में 952 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
Milk, dry, whole, powder की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk, dry, whole, powder की 250 g में 1191 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 511 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर