जानें आपकी थाली में क्या है
मलाई निकला हुआ वाष्पीकृत दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, बिना पतला किया हुआ, 0.2% वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 78 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 115 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 126 µg 14%
- विटामिन C 30.7 mg 34%
- विटामिन D 3.7 µg 18%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 0.17 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.74 mg 15%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 25.2 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 290 mg 22%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 195 mg 16%
- पोटैशियम 332 mg 7%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 7.6 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3.8 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 11 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 15 g | 23 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 19 g | 28 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मलाई निकला हुआ वाष्पीकृत दूध के बारे में सवाल
मलाई निकला हुआ वाष्पीकृत दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मलाई निकला हुआ वाष्पीकृत दूध की 100 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
मलाई निकला हुआ वाष्पीकृत दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मलाई निकला हुआ वाष्पीकृत दूध की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
मलाई निकला हुआ वाष्पीकृत दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मलाई निकला हुआ वाष्पीकृत दूध की 150 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
मलाई निकला हुआ वाष्पीकृत दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मलाई निकला हुआ वाष्पीकृत दूध की 200 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
मलाई निकला हुआ वाष्पीकृत दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मलाई निकला हुआ वाष्पीकृत दूध की 250 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 112 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर