जानें आपकी थाली में क्या है
Semolina chocolate porridge, milk, without salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 94 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 1 g 3%
- शर्करा 6.5 g —
- सोडियम 40.1 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0.67 mg 1%
- विटामिन D 0.94 µg 5%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 0.51 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.25 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 6.6 µg 2%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 117 mg 9%
- आयरन 0.39 mg 2%
- मैग्नीशियम 22.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
- पोटैशियम 224 mg 5%
- ज़िंक 0.61 mg 6%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 3.5 µg 6%
- आयोडीन 13.7 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4.3 g | 14 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.2 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6.5 g | 21 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8.7 g | 28 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 35 g | 4.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Semolina porridge milk82 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Pudding semolina chocolate pudding risifrutti suklaamanna153 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk81 kcal / 100 g
- Rice porridge rice flakes milk91 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
Semolina chocolate porridge, milk, without salt के बारे में सवाल
Semolina chocolate porridge, milk, without salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Semolina chocolate porridge, milk, without salt की 100 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Semolina chocolate porridge, milk, without salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Semolina chocolate porridge, milk, without salt की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Semolina chocolate porridge, milk, without salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Semolina chocolate porridge, milk, without salt की 150 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Semolina chocolate porridge, milk, without salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Semolina chocolate porridge, milk, without salt की 200 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Semolina chocolate porridge, milk, without salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Semolina chocolate porridge, milk, without salt की 250 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1281 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
