जानें आपकी थाली में क्या है
Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 153 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 8.1 g 10%
- संतृप्त वसा 5.2 g 26%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 14 g —
- सोडियम 229 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 16.3 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 63.3 µg 7%
- विटामिन C 0.83 mg 1%
- विटामिन D 0.06 µg 0%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 96 mg 7%
- आयरन 0.24 mg 1%
- मैग्नीशियम 15.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81.6 mg 7%
- पोटैशियम 158 mg 3%
- ज़िंक 0.43 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
- आयोडीन 14.7 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 3 g | 17 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.5 g | 8.3 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 4.5 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 5.9 g | 33 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 7.4 g | 42 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna के बारे में सवाल
Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna की 100 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna की 150 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna की 200 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, semolina chocolate pudding, risifrutti suklaamanna की 250 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31911 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
