जानें आपकी थाली में क्या है
Pudding, rice pudding with berries, risifrutti
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 123 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 4.1 g 5%
- संतृप्त वसा 2.7 g 13%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 221 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 10.2 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37.3 µg 4%
- विटामिन C 3.4 mg 4%
- विटामिन D 0.04 µg 0%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 1.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.22 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6.1 µg 2%
- विटामिन B12 0.27 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 86.8 mg 7%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 12.3 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 74.8 mg 6%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 0.42 mg 4%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 6%
- सेलेनियम 3.2 µg 6%
- आयोडीन 13.5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2.6 g | 19 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.3 g | 9.3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4 g | 28 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 5.3 g | 37 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 6.6 g | 46 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pudding, rice pudding with berries, risifrutti के बारे में सवाल
Pudding, rice pudding with berries, risifrutti की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice pudding with berries, risifrutti की 100 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Pudding, rice pudding with berries, risifrutti की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice pudding with berries, risifrutti की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Pudding, rice pudding with berries, risifrutti की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice pudding with berries, risifrutti की 150 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Pudding, rice pudding with berries, risifrutti की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice pudding with berries, risifrutti की 200 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
Pudding, rice pudding with berries, risifrutti की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice pudding with berries, risifrutti की 250 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31908 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
