जानें आपकी थाली में क्या है
Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 219 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 5.9 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14.4 µg 2%
- विटामिन C 3.1 mg 3%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5.3 µg 1%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 78.2 mg 6%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 11.1 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 59.2 mg 5%
- पोटैशियम 127 mg 3%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 6%
- सेलेनियम 2.7 µg 5%
- आयोडीन 8.9 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2.7 g | 17 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.3 g | 8.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4 g | 26 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5.3 g | 34 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6.7 g | 43 g | 3.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti के बारे में सवाल
Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, rice pudding with berries, light, risifrutti की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31946 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
