जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, long-grain, boiled, salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 147 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 32 g 11%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 390 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- विटामिन K 0.06 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3.6 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 7.3 mg 1%
- आयरन 0.49 mg 3%
- मैग्नीशियम 36.3 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
- पोटैशियम 92.4 mg 2%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.48 mg 21%
- सेलेनियम 0.84 µg 2%
- आयोडीन 25 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3.3 g | 32 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.6 g | 16 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4.9 g | 47 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 6.5 g | 63 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 8.2 g | 79 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rice long-grain boiled without salt147 kcal / 100 g
- Rice salt137 kcal / 100 g
- Noodle rice noodle boiled without salt135 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free boiled without salt100 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
Rice, long-grain, boiled, salt के बारे में सवाल
Rice, long-grain, boiled, salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, long-grain, boiled, salt की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Rice, long-grain, boiled, salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, long-grain, boiled, salt की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Rice, long-grain, boiled, salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, long-grain, boiled, salt की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Rice, long-grain, boiled, salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, long-grain, boiled, salt की 200 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Rice, long-grain, boiled, salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, long-grain, boiled, salt की 250 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1376 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
