जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 114 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 169 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 59 µg 7%
- विटामिन C 6.8 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.6 mg 4%
- विटामिन K 10 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.13 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 9.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.55 mg 3%
- मैग्नीशियम 32 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 85 mg 7%
- पोटैशियम 120 mg 3%
- ज़िंक 0.58 mg 5%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 4.5 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2.4 g | 19 g | 2.6 g |
| 1 मात्रा | 224 g | 255 | 5.3 g | 42 g | 5.8 g |
| 2 मात्राएँ | 448 g | 511 | 11 g | 84 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 112 g | 128 | 2.6 g | 21 g | 2.9 g |
| 3 मात्राएँ | 672 g | 766 | 16 g | 126 g | 17 g |
| 4 मात्राएँ | 896 g | 1021 | 21 g | 168 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.2 g | 9.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3.5 g | 28 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4.7 g | 37 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5.9 g | 47 g | 6.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat100 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat112 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat के बारे में सवाल
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat की 100 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat की 1 मात्रा (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat की 1 मात्रा (224 g) में 255 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat की 2 मात्राएँ (448 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat की 2 मात्राएँ (448 g) में 511 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat की ½ मात्रा (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat की ½ मात्रा (112 g) में 128 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat की 3 मात्राएँ (672 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat की 3 मात्राएँ (672 g) में 766 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat की 4 मात्राएँ (896 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat की 4 मात्राएँ (896 g) में 1021 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 168 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat की 150 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58161520 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
