जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 100 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 172 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 60 µg 7%
- विटामिन C 6.9 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 8.4 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.13 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 9.5 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.56 mg 3%
- मैग्नीशियम 33 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87 mg 7%
- पोटैशियम 122 mg 3%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 4.6 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2.4 g | 19 g | 0.8 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 220 | 5.3 g | 42 g | 1.8 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 440 | 11 g | 83 g | 3.5 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 110 | 2.6 g | 21 g | 0.9 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 660 | 16 g | 125 g | 5.3 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 880 | 21 g | 167 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.2 g | 9.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 3.6 g | 28 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 4.8 g | 38 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 6 g | 47 g | 2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat114 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce fat added114 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat के बारे में सवाल
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 100 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 1 मात्रा (220 g) में 220 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 2 मात्राएँ (440 g) में 440 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की ½ मात्रा (110 g) में 110 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 3 मात्राएँ (660 g) में 660 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 4 मात्राएँ (880 g) में 880 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 167 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat की 150 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58161522 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर