जानें आपकी थाली में क्या है
Red cabbage, stir-fried with oil
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 109 kcal —
- प्रोटीन 1.9 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 5.6 g 2%
- वसा 8.2 g 11%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 5.5 g —
- सोडियम 9 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 45 mg 50%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.98 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.68 mg 4%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 150 µg 38%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 45 mg 3%
- आयरन 0.39 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 35 mg 3%
- पोटैशियम 310 mg 7%
- ज़िंक 0.21 mg 2%
- सेलेनियम 0.78 µg 1%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1.9 g | 5.6 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1 g | 2.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2.9 g | 8.4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3.8 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4.8 g | 14 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Savoy cabbage stir-fried with oil115 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Cabbage chinese17 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
Red cabbage, stir-fried with oil के बारे में सवाल
Red cabbage, stir-fried with oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red cabbage, stir-fried with oil की 100 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Red cabbage, stir-fried with oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red cabbage, stir-fried with oil की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Red cabbage, stir-fried with oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red cabbage, stir-fried with oil की 150 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Red cabbage, stir-fried with oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red cabbage, stir-fried with oil की 200 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Red cabbage, stir-fried with oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red cabbage, stir-fried with oil की 250 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1259 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
