जानें आपकी थाली में क्या है
Red cabbage stew
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
98
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.4 g
कार्ब्स9.8 g
वसा5.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 98 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 9.8 g 4%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 9.8 g —
- सोडियम 400 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 2.4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22.1 µg 2%
- विटामिन C 46.2 mg 51%
- विटामिन D 0.26 µg 1%
- विटामिन E 1 mg 7%
- विटामिन K 42.7 µg 36%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.36 mg 2%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 24.1 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 41.1 mg 3%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 15.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 28.9 mg 2%
- पोटैशियम 282 mg 6%
- ज़िंक 0.19 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 0.45 µg 1%
- आयोडीन 25.8 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1.4 g | 9.8 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.7 g | 4.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2.1 g | 15 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2.8 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3.5 g | 25 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Red cabbage stew के बारे में सवाल
Red cabbage stew की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red cabbage stew की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Red cabbage stew की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red cabbage stew की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Red cabbage stew की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red cabbage stew की 150 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Red cabbage stew की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red cabbage stew की 200 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Red cabbage stew की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Red cabbage stew की 250 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3206 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर