पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 98 kcal —
  • प्रोटीन 1.4 g 3%
  • कार्बोहाइड्रेट 9.8 g 4%
  • वसा 5.5 g 7%
  • संतृप्त वसा 1 g 5%
  • फ़ाइबर 1.8 g 6%
  • शर्करा 9.8 g —
  • सोडियम 400 mg 17%
  • कोलेस्ट्रॉल 2.4 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 22.1 µg 2%
  • विटामिन C 46.2 mg 51%
  • विटामिन D 0.26 µg 1%
  • विटामिन E 1 mg 7%
  • विटामिन K 42.7 µg 36%
  • थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 0.36 mg 2%
  • विटामिन B6 0.14 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 24.1 µg 6%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 41.1 mg 3%
  • आयरन 0.58 mg 3%
  • मैग्नीशियम 15.9 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 28.9 mg 2%
  • पोटैशियम 282 mg 6%
  • ज़िंक 0.19 mg 2%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
  • सेलेनियम 0.45 µg 1%
  • आयोडीन 25.8 µg 17%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g981.4 g9.8 g5.5 g
50 g50 g490.7 g4.9 g2.8 g
150 g150 g1472.1 g15 g8.3 g
200 g200 g1962.8 g20 g11 g
250 g250 g2453.5 g25 g14 g

Red cabbage stew के बारे में सवाल

Red cabbage stew की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red cabbage stew की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

Red cabbage stew की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red cabbage stew की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

Red cabbage stew की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red cabbage stew की 150 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।

Red cabbage stew की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red cabbage stew की 200 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Red cabbage stew की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Red cabbage stew की 250 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 3206 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर