जानें आपकी थाली में क्या है
Cabbage soup, sautéed cabbage
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 3.5 g 5%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 470 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 1.3 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15.3 µg 2%
- विटामिन C 12 mg 13%
- विटामिन D 0.14 µg 1%
- विटामिन E 0.56 mg 4%
- विटामिन K 35 µg 29%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.28 mg 2%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 17.7 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 29.6 mg 2%
- आयरन 0.25 mg 1%
- मैग्नीशियम 9.6 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 24.7 mg 2%
- पोटैशियम 178 mg 4%
- ज़िंक 0.14 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 0.87 µg 2%
- आयोडीन 0.74 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.9 g | 3 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.4 g | 1.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.3 g | 4.5 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.8 g | 6 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.2 g | 7.5 g | 8.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls soya mince79 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls mushrooms81 kcal / 100 g
- Sour cabbage/sauerkraut28 kcal / 100 g
- Red cabbage stew98 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
Cabbage soup, sautéed cabbage के बारे में सवाल
Cabbage soup, sautéed cabbage की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage soup, sautéed cabbage की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Cabbage soup, sautéed cabbage की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage soup, sautéed cabbage की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Cabbage soup, sautéed cabbage की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage soup, sautéed cabbage की 150 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Cabbage soup, sautéed cabbage की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage soup, sautéed cabbage की 200 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Cabbage soup, sautéed cabbage की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage soup, sautéed cabbage की 250 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3201 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
