जानें आपकी थाली में क्या है
Stuffed cabbage rolls, mushrooms
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 81 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 8.8 g 3%
- वसा 3.7 g 5%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 4.7 g —
- सोडियम 138 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 14.1 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24.9 µg 3%
- विटामिन C 17.7 mg 20%
- विटामिन D 0.96 µg 5%
- विटामिन E 0.6 mg 4%
- विटामिन K 45.1 µg 38%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 20.8 µg 5%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 36.9 mg 3%
- आयरन 0.94 mg 5%
- मैग्नीशियम 14.8 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 56.8 mg 5%
- पोटैशियम 306 mg 7%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
- सेलेनियम 5.4 µg 10%
- आयोडीन 10.6 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2 g | 8.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 4.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3 g | 13 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4 g | 18 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5 g | 22 g | 9.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Stuffed cabbage rolls, mushrooms के बारे में सवाल
Stuffed cabbage rolls, mushrooms की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stuffed cabbage rolls, mushrooms की 100 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Stuffed cabbage rolls, mushrooms की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stuffed cabbage rolls, mushrooms की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Stuffed cabbage rolls, mushrooms की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stuffed cabbage rolls, mushrooms की 150 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Stuffed cabbage rolls, mushrooms की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stuffed cabbage rolls, mushrooms की 200 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Stuffed cabbage rolls, mushrooms की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Stuffed cabbage rolls, mushrooms की 250 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33043 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
